每周半天“家庭息屏日”，建立手机进校申报机制，杭州滨江发出电子设备“十约定”

潮新闻客户端 通讯员 方书 记者 朱丽珍(zhūlìzhēn) 用餐时、作业时、就寝时和卧室里、书房内、餐桌旁不使用娱乐电子设备；每周设定(shèdìng)半天“家庭息屏日”,开展自然探索户外运动(hùwàiyùndòng)、手工制作、图书(túshū)共读等活动，代替(dàitì)电子娱乐时间；建立学生手机进校申报机制，明确学生带手机进校的规定并合理管理……5月(yuè)24日上午，滨江区(bīnjiāngqū)2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动启动(qǐdòng)仪式在科创小学举行，现场发布《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》，引导家长、师生共同营造科学理性的电子设备使用环境。 当屏幕暗下去，孩子的眼睛便亮起来，父母(fùmǔ)的双手便暖起来，家的故事便生动(shēngdòng)起来。 为帮助青少年缓解“电子躯体化”危机，重建深度社交连接，促进代际情感交融，今年的(de)家庭教育(jiātíngjiàoyù)指导周上，滨江区启动“息屏日(rì)”活动。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏在致辞中表示，家庭教育的核心是爱与陪伴，要帮助家长树立科学的家庭教育理念(lǐniàn)，掌握行之有效的家庭教育方法。她提出(tíchū)每天暂息屏幕一小时、开展(kāizhǎn)多样化亲子活动(qīnzǐhuódòng)的倡议。 滨江区妇联党组书记、主席徐俏俏(qiàoqiào) 滨江区(bīnjiāngqū)教育局(jiàoyùjú)副局长周芸佳宣读了《杭州市滨江区“屏安”成长十约定》。 滨江区教育局副局长(fùjúzhǎng)周芸佳 “十约定”内容全面且具有(yǒu)针对性，通过空间有界、时间(shíjiān)有度(dù)、智能(zhìnéng)辅学、护眼有方、身教为先、内容共审、自然润心、亲子成长、校园智控、家校共育十个方面，引导家长、师生共同营造科学(kēxué)理性的电子设备使用环境，促进全区青少年身心健康发展，构建和谐的家校数字生活。 杭州市滨江区(bīnjiāngqū)“屏安”成长十约定 来自春晖小学教育集团的孩子们带来了精彩的情景剧(qíngjǐngjù)《时间“小偷”》，生动演绎了孩子们难以放下(fàngxià)电子设备的情景，过度依赖“屏幕(píngmù)社交”导致现实共情能力退化、家庭沟通质量与亲子关系面临挑战，这引发现场观众的共鸣(gòngmíng)。 一场聚焦“屏幕依赖(yīlài)背后的隐性需求(xūqiú)：孩子为何离不开电子设备”的圆桌论坛将活动氛围推向高潮。浙江省徳育特级教师韩似萍、卫健委婴幼儿发展引导员职业标准修订特邀顾问兰海、滨江区教育研究院德育中心副主任胡耿民、杭州市春晖小学教育集团(jítuán)书记田冰冰和家长代表围绕主题各抒己见。他们(tāmen)结合自身的专业知识和丰富经验，深入剖析孩子屏幕依赖可能折射出三重隐性需求：通过(tōngguò)虚拟社交填补现实中的情感(qínggǎn)空缺、网络点赞与游戏成就成为现实生活(xiànshíshēnghuó)中价值(jiàzhí)替代性认可、自主学习和同龄社交等合理诉求未获有效支持。专家们指出，家长需穿透表象，针对性地构建情感连接(liánjiē)、重塑价值认同、搭建现实需求满足渠道，并倡导(chàngdǎo)通过高质量家庭陪伴(péibàn)填补情感空白，鼓励亲子共同放下手机。 兰海老师带来了主题为《放下手机(shǒujī)不难！家长这样聊孩子才听》的精彩讲座。讲座从孩子沉迷(chénmí)手机的本质出发，为家长提供深度解读和以(yǐ)一些具体方法。她指出，手机问题是孩子社交、情绪释放、自主时间等需求未被满足(mǎnzú)的体现，破除 “仅禁手机”的误区，需关注其现实缺失。此外，她建议家长给予(jǐyǔ)孩子每周2-3小时自主“无(wú)意义时间”、情感陪伴与社交支持，助力孩子在现实中建立归属感与胜任感。 兰海老师带来了主题为《放下手机不难！家长这样聊孩子(háizi)才听》讲座 随后，20组亲子代表来到台前，现场签署承诺卡，并将卡片郑重地张贴于“家庭契约树”上，记录他们对健康生活的郑重承诺。嘉宾们也齐聚舞台(wǔtái)、按下手印，宣告由区教育局、妇联等(děng)11个部门组建的滨江区助力青少年“息屏”行动联盟正式成立。今后(jīnhòu)，联盟将定期召开联席会议，协调各部门资源，为青少年健康成长提供多元(duōyuán)支持(zhīchí)。 滨江区2025年家庭教育指导周暨“息屏日”活动(huódòng)启动(qǐdòng)仪式圆满举行，接下来为期一周的(de)(de)系列活动将以“屏幕(píngmù)管理”为切入点，直击家庭教育痛点，助力家长(jiāzhǎng)科学带娃。值得关注的是，滨江区助力青少年“息屏”行动联盟将开展“息屏日”三年系列活动，通过重构家庭场景、变革学校育人方式、联动社会资源，建立全(quán)方位、全周期、全场景的“息屏”育人新模式，引导青少年科学管理屏幕时间、为青少年健康成长提供多元支持，培养数字时代的“全感官学习者”。 愿每一位家长(jiāzhǎng)，都能成为孩子成长路上的“屏安守护者(shǒuhùzhě)”；愿每一个家庭，都能在时光中书写温暖的故事。 图片(túpiàn)由滨江区教育局提供